2018年6月1日、今日のアロマ

2018.06.01

ゴールデンウィークから始まった5月もあっと言う間に終わり、きょうからは6月梅雨真っ只中です。

しかし、今日から週末にかけては梅雨の中休み、晴天が続きそうです。

福岡新宮町の気温は１８.８℃、風があり思ったよりも清々しい朝です。

最高気温は２７℃と昨日よりも熱くなりそうです。

この晴天を十分活用して、貯まったお洗濯などは一気に片付けてましょう。

クリニックのアロマにも興味をもっていただける方が徐々に増えて、みなさんも生活に香りを楽しむ環境を作っていただければ嬉しいです。

週末、なかよし脳神経クリニックではラベンダーティートゥリーとベルガモットのブレンド、ゆっくりリラックスしていただきたいです。

待合室

ベルガモットは気分が落ち込んでいるときに、助けになってくれるエッセンシャルオイルです。

心を明るくしてくれる香りとしては、数あるエッセンシャルオイル（精油）の中でも際立って人気があり、最初に試すべきものの１つと言って良いと思います。

心地よく爽やかで、なお且つ優しいベルガモットの香りは、落ち込んだ気分を高揚させ、明るさを与えてくれます。

気分を高揚させる一方で、同時にベルガモットには、心をゆったりと落ち着けてくれる働きもあります。

ベルガモットは落ち込んだ気分を「高揚」させますが、「刺激」するわけではありません。基本的にリラックス系のエッセンシャルオイルです。このため、不安や緊張、怒りに苛まれているときの寝室の香りとしても使うことができます。

ロザリーナオイルの別名がラベンダーティーツリー、構成成分のうち、ラベンダーオイルに多く含まれることで知られるリナロールが全体の３５〜４０％も含まれるのが最大の特徴。その為、この成分に由来する華やかでフローラルな香りが強くあり、あたかも花から抽出されたオイルのように感じられます。実際にはティーツリーと同じく葉や枝より抽出されていますので、この印象とのギャップには驚くばかりです。

２番目に多く含まれるのが1,8シネオールという成分で、全体の３割ほどを占めます。この成分はグロブルス種などの一般的なユーカリオイルに多く（８０％〜９０％）含まれる成分で、刺激のあるスッとする香りが特徴。
この成分が比較的多く含有されることにより、フローラルな香りに少しスパイシーな刺激が加わる、ラベンダーに似た香りが構成されます。

リナロールにはリラックスや抗菌効果があります。一方、1,8シネオールには喉や鼻のグズグズを緩和してくれる効果があります。その為、少し風邪っぽいときや花粉の季節などにディフューザーを使用して空間に拡散するのがお勧め。特に1,8シネオールの含有量がユーカリほどには高くないため、刺激が少なく使いやすいオイルと言えるでしょう。

香りを楽しむ上でも活用できるのがロザリーナ。単体で使用する事もできますが、むしろブレンドとして使用がおすすめ。フローラルな香りがさらに一層引き出され、単体での使用では感じられなかった深い「存在感」を知る事ができます。たとえば、香水作りでの使用ならローズオイルの代替として使用するのもお勧めです。

ロザリーナオイルはTea Tree Farmsでも出荷量の多いオイルではありません。こちらオーストラリアにおいても、かなりマイナーなオイルで、アロマに詳しい人であっても知らない人の方が多い事でしょう。

しかし、これだけ高い濃度のリナロールを含んだオイルはラベンダーオイルの代替ともなり得る上、1,8シネオールの含有によりユーカリやニアウリの代替としても活用できるという、活用用途との広い極めてユニークな存在です。
禁忌も特になくブレンドにも適していますので、香水や石鹸作りなど精油を使ってオリジナルな香りを作って楽しんでおられる方には是非オススメしたい１本です。

診察室

診察室は定番のティートゥリーに昨日に引き続きゼラニウムとのブレンドです。

ティートゥリーのエッセンシャルオイルは、清潔感あふれるクールな香りで、様々な用途に役立ってくれます。

アロマセラピーにおいては、ラベンダーと並んで最も良く使われる極めて重要なエッセンシャルオイルです。エッセンシャルオイルの原料となるティートゥリーの葉は、優れた特性を持つことから、原産地、オーストラリアの原住民、アボリジニに古くから利用されてきたことでも有名です。

ゼラニウムは、ほのかに甘く少しローズに似た芳香の中に、ミントのような香りを含んでいるのが特徴です。「ローズゼラニウム」の別名を持ち、ゲラニオールなどローズと共通の成分を含んでいます。香りもローズに似ていると良く言われますが、実際の香りはそれほど似ているというわけではありません(ローズ・オットーにはやや似ていますが、ローズ・アブソリュートとはかなり離れた香りです）。

ですが、ゼラニウムはその香りと働きの両面において、ローズと同様に、女性を魅了し、女性に役立つ特性を多く持つエッセンシャルオイルです。香りの好き嫌いについても、男女間で大きく分かれる傾向にあります。
ゼラニウムは、女性が気分が落ち込んだり、イライラした場合に最初に試してみる価値があるエッセンシャルオイルと言えます。ゼラニウムには不安定な気持ちや気分の落ち込みを和らげ、心を明るく高揚させる働きがあると言われており、バランスを回復して穏やかな気持ちを蘇らせてくれます。ゼラニウムは、更年の女性や周期的に香りの支えが欲しくなる女性には、心強い味方になってくれる香りです。

過去の嫌な思い出に取り付かれて不安定になっている時や、感情の起伏が激しいときにも同様に助けになってくれるエッセンシャルオイルです。

久しぶりにすっきりとした晴天が続きそうです。

梅雨が明けるとまた熱い夏です。

今のちょうどよい気候をフルに活用して体力維持向上に努めましょう。

まずは十分な睡眠と緑黄色野菜中心の抗酸化力たっぷりの食事、必要に応じてサプリメントも利用したいですね。