2017年1月7日、今日のアロマ

2017.01.07

平成29年も１週間が過ぎました。

今日は七草粥、本来は朝に頂くそうですが、なかなか朝からお粥を頂く余裕はないですね。

年末年始からの暴飲暴食からリセットするには良い機会です。

今朝、福岡新宮町は、晴れ、気温もかなり下がっているようで車のフロントガラスには霜で凍っていました。

なかよしクリニックでは週末を少しでものんびり過ごしていただけるように、今日のアロマはベルガモットとオレンジスイートです。

爽やかな香りで、どんよりとした週末をスッキリ、リフレッシュにはもってこいのブレンドです。

もちろんインフルエンザの予防効果のあるエッセンシャルオイルもブレンドしましょう。

待合室

ベルガモットのアロマが持つ芳醇な香りこそ、まさに柑橘系アロマオイルの中でも一番リッチなものと言われています。

アロマテラピーに用いることで、フルーツの持つ甘くフローラルなトーンを感じるには、とてもおススメです。

一般的に柑橘系のオイルにはリフレッシュの効果が強いのですが、その中でも特に元気を取り戻したいときに利用すると良いでしょう。

ベルガモットのアロマオイルが体に与える効果と効能は、ストレスが元になる胃腸障害や食欲不振の改善、殺菌作用が高いので、呼吸器系や泌尿器系の感染症対策にも効果を発揮します。

またエアフレッシュナーとして、アルコールに混ぜてスプレーすることも可能です。

殺菌作用と共に、虫除けにも効果を発揮してくれます。

こまめに使用すればお部屋の殺菌作用もあり効果倍増のアロマです。

オレンジ・スイートは、本当に心地よく素敵な香りのするエッセンシャルオイルです。全ての人から愛される香りと言って差し支えないと思います。シトラス（柑橘）系の代表的なエッセンシャルオイル（精油）で、お馴染みの甘く爽やかな香りは、心に安らぎと元気を与えてくれます。

心配事があるときや、気分が落ち込んでいるとき、元気がなく前向きに行動できなくなっているときに、とても支えになってくれるエッセンシャルオイルの１つです。

連休中の方も多いと思います。

七草粥からプチファスティングなんかいかがでしょう。

【なかよしチャンネル】では前回、今回でファスティングとローフードについて取り上げています。

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