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本日のアロマ

2016年10月11日、今日のアロマ

2016.10.11

 

連休前の土曜日は豪雨に見舞われましたが、日曜日、月曜日は晴天、やはり体育の日は晴れですね。

連休から急に秋の気配が強くなってきました。

 

今朝、福岡新宮町は曇りですが、雨は降らないそうです。

もう衣替えは済ませましたか?

急に気温が下がってきています。

体調管理にはきをつけましょう。

 

今日のクリニックのアロマはサイブレスにちょっとラベンダーをブレンドして、あたたかみをプラスしました。

ゆっくりリラックス出来る香りにしていますので、ゆっくりリラックスしていただいて、体調を整えてください。

 

待合室

 

落ち着いたウッディーな香りの中に、染みとおるようなスパイシーさを少しばかり含んでいます。日本の檜(ヒノキ)の近縁種で、香りも近く、日本人にとっては「ヒノキ風呂」に似た香りと表現するのが一番判り易いかも知れません。

ゆったりとした気分にしてくれる香りで、サイプレスは多くの人が心地よいと感じるエッセンシャルオイルです。

サイプレスは、心身を引き締めてくれるエッセンシャルオイル(精油)といわれています。イライラしている時、怒りの感情が鎮まらない時、浮ついておしゃべりになり過ぎたり、集中力がなくなってしまっている時などにサイプレスの香りを嗅ぐと、心を落ち着かせ、安定させてくれます。

サイプレスは、寒い冬や、夏に冷房の効いた部屋で長時間過ごす人も優しくサポートしてくれる香りです。
消臭効果に優れたエッセンシャルオイルは数多くありますが、サイプレスもその1つです。香りそのものによるデオドラントに加え、身体に対する特性を持つことから、スプレーやアロマバスでの使用は大変おすすめです。ラベンダーとブレンドして、足浴に使えば、デオドラントと同時に気分をゆったりとほぐしてくれます。また、グレープフルーツやジュニパー・ベリーなどと並んで、脚のトリートメントにも良く使用される精油です。

 

 

診察室

 

診察室は定番のティートゥリーに昨日に引き続きゼラニウムとのブレンドです。

ティートゥリーのエッセンシャルオイルは、清潔感あふれるクールな香りで、様々な用途に役立ってくれます。

アロマセラピーにおいては、ラベンダーと並んで最も良く使われる極めて重要なエッセンシャルオイルです。エッセンシャルオイルの原料となるティートゥリーの葉は、優れた特性を持つことから、原産地、オーストラリアの原住民、アボリジニに古くから利用されてきたことでも有名です。

ゼラニウムは、ほのかに甘く少しローズに似た芳香の中に、ミントのような香りを含んでいるのが特徴です。「ローズゼラニウム」の別名を持ち、ゲラニオールなどローズと共通の成分を含んでいます。香りもローズに似ていると良く言われますが、実際の香りはそれほど似ているというわけではありません(ローズ・オットーにはやや似ていますが、ローズ・アブソリュートとはかなり離れた香りです)。

 

ですが、ゼラニウムはその香りと働きの両面において、ローズと同様に、女性を魅了し、女性に役立つ特性を多く持つエッセンシャルオイルです。香りの好き嫌いについても、男女間で大きく分かれる傾向にあります。
ゼラニウムは、女性が気分が落ち込んだり、イライラした場合に最初に試してみる価値があるエッセンシャルオイルと言えます。ゼラニウムには不安定な気持ちや気分の落ち込みを和らげ、心を明るく高揚させる働きがあると言われており、バランスを回復して穏やかな気持ちを蘇らせてくれます。ゼラニウムは、更年の女性や周期的に香りの支えが欲しくなる女性には、心強い味方になってくれる香りです。

 

過去の嫌な思い出に取り付かれて不安定になっている時や、感情の起伏が激しいときにも同様に助けになってくれるエッセンシャルオイルです。

 

体育の日は各地で運動に関係するイベントが行われていたようですが、みなさんは体力大丈夫でしょうか?

先日、高齢者の体力が数年前より少しですが、改善しているという報道がありました。

 

以前ブログでサルコペニア、フレイルについて掲載しました。

筋力が低下したり、体力が落ちる事で要介護に近い状態になることです。

 

自分は大丈夫だと思っていても、いざ、階段を上ってみるとびっくりするほど筋力が落ちているのに気づきます。

あっという間に年月は過ぎています。

昨日、先輩の方々と沖縄の洞窟散策をしたのですが、85歳の先生が杖も持たずに岩で出来た階段の登っておられる姿を拝見し、自分が知らない間に筋肉を使わなくなっている事を痛感しました。

これから運動には最高の季節です。

 

まず、少しずつからチャレンジしてみましょう。

 

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