２０１５年６月１日、今日のアロマ

2015.06.01

いよいよ６月のはじまりです。

圧差も本格化してきそうなので、十分な体力をつけてのりきりたいですね。

以外な感じですが、はじめてのブレンドです。

爽やかにベルガモットにローズマリーカンファーをブレンドしました。

待合室で楽しんでみて下さい。

待合室

ベルガモットは気分が落ち込んでいるときに、助けになってくれるエッセンシャルオイルです。

心を明るくしてくれる香りとしては、数あるエッセンシャルオイル（精油）の中でも際立って人気があり、最初に試すべきものの１つと言って良いと思います。

心地よく爽やかで、なお且つ優しいベルガモットの香りは、落ち込んだ気分を高揚させ、明るさを与えてくれます。 

気分を高揚させる一方で、同時にベルガモットには、心をゆったりと落ち着けてくれる働きもあります。

ベルガモットは落ち込んだ気分を「高揚」させますが、「刺激」するわけではありません。基本的にリラックス系のエッセンシャルオイルです。このため、不安や緊張、怒りに苛まれているときの寝室の香りとしても使うことができます。

ローズマリーカンファーはフレッシュで強いハーブ調の樟脳のような香りのローズマリーのは刺激作用や頭脳明晰作用があり、神経を刺激して頭をクリアにして記憶力や集中力を高めます。

精神的疲労や無気力な状態に対して心を元気に強くする働きがあります。

頭痛や偏頭痛、肩こり、腰痛などの鎮痛作用、血圧上昇作用、風邪や気管支炎などの呼吸器系に有効です。体液の停滞やむくみ、セルライトの改善、少量月経の正常化にも効果があり当クリニックの待合室にはもってこいのアロマです。

高血圧症やてんかんの持病がある人、妊娠中の人は使用しないほうが良いでしょう。

ローズマリーの精油は大きく分けて cineole（シネオール）、verbenone（ベルベノン）、camphora（カンファー） 3種類のケモタイプがあります。

ケモタイプの学名は下記になります。

• ①ローズマリー・シネオール“Rosmarinus officinaiis Cineole”(1,8シネオールを多く含む、一般的にローズマリーと呼ばれる)
• ②ローズマリー・ベルベノン“Rosmarinus officinaiis Verbenone”
• ③ローズマリー・カンファー“Rosmarinus officinaiis Camphora”(カンファーを15％程含む)
• 特徴成分の含有量が異なるので香りや効能も異なります。

●ローズマリーシネオール・・・北アフリカが主産地で1,8シネオール〔オキシド類〕の含有量が多く、殺菌作用があり空気の浄化に適しています。　去痰作用、粘液溶解作用、抗カタル作用などがあるといわれカタル症状、風邪や気管支炎などの呼吸器系にも有効です。

●ローズマリーベルベノン・・・フランスが主産地でローズマリーの成分であるカンファー〔ケトン類〕が少なくベルベノン〔ケトン類〕の含有量が多いことから、香りの刺激が少なくローズマリーの中ではクリーンな香りが特徴です。皮膚刺激も少ないので肌の作用に適していいます。　細胞再生作用があり優しくスキンケアやヘアケアに理想的です。　また粘液溶解作用があり、風邪の初期症状には胸に希釈したマッサージオイルやクリームが有効的です。　神経疲労、落ち込みの回復に効果的です。

●ローズマリーカンファー・・・スペインやクロアチアが主産地で、カンファー〔ケトン類〕の含有量が多く、特に神経と筋肉へ働きかけます。　筋肉痛や神経痛、こむらかえりに効果があります。　肝胆汁排泄促進作用があり胆汁の産生を促進する働きがあります。

カンファーとはウコンに含まれる成分でこれを１５％ほど含有するローズマリーカンファーはローズマリーの中では一番刺激的なアロマです。

週のはじめにはなかなかマッチしたブレンドだと思います。

診察室

診察室は定番のティートゥリーに昨日に引き続きゼラニウムとのブレンドです。

ティートゥリーのエッセンシャルオイルは、清潔感あふれるクールな香りで、様々な用途に役立ってくれます。

アロマセラピーにおいては、ラベンダーと並んで最も良く使われる極めて重要なエッセンシャルオイルです。エッセンシャルオイルの原料となるティートゥリーの葉は、優れた特性を持つことから、原産地、オーストラリアの原住民、アボリジニに古くから利用されてきたことでも有名です。

ゼラニウムは、ほのかに甘く少しローズに似た芳香の中に、ミントのような香りを含んでいるのが特徴です。「ローズゼラニウム」の別名を持ち、ゲラニオールなどローズと共通の成分を含んでいます。香りもローズに似ていると良く言われますが、実際の香りはそれほど似ているというわけではありません(ローズ・オットーにはやや似ていますが、ローズ・アブソリュートとはかなり離れた香りです）。

ですが、ゼラニウムはその香りと働きの両面において、ローズと同様に、女性を魅了し、女性に役立つ特性を多く持つエッセンシャルオイルです。香りの好き嫌いについても、男女間で大きく分かれる傾向にあります。 

ゼラニウムは、女性が気分が落ち込んだり、イライラした場合に最初に試してみる価値があるエッセンシャルオイルと言えます。ゼラニウムには不安定な気持ちや気分の落ち込みを和らげ、心を明るく高揚させる働きがあると言われており、バランスを回復して穏やかな気持ちを蘇らせてくれます。ゼラニウムは、更年の女性や周期的に香りの支えが欲しくなる女性には、心強い味方になってくれる香りです。

過去の嫌な思い出に取り付かれて不安定になっている時や、感情の起伏が激しいときにも同様に助けになってくれるエッセンシャルオイルです。

徐々に暑い日が増えてきて、体力も知らず知らず失われていってしまいます。

緑黄色野菜中心の食事に、爽やかなアロマでリラックスとリフレッシュを得られる時間を小まめに作りながら

今週も充実した時間を過ごしましょう。